Não tenha medo de pedir esclarecimentos se você não compreender totalmente o conceito

Ou você acha que os outros na classe ficarão frustrados com você por tomar
muito tempo … eles provavelmente têm exatamente a mesma pergunta. Todos
nós éramos novatos em um ponto. Todos nós já passamos por isso. Aprender
a mecânica de certos movimentos como o agachamento, levantamento terra ou
qualquer um dos levantamentos olímpicos exige muita prática e crítica de um
olho treinado. Se precisar de ajuda, é só pedir. 11. CrossFit não é
tudo. CrossFit é um programa de força e condicionamento que se concentra na
construção de preparação física geral (GPP). Está rapidamente evoluindo para
um esporte próprio, mas isso não significa que tenha que ser seu esporte ou
força vital. A maioria das pessoas faz o CrossFit para fazer o que quiser: sair,
praticar esportes, aprender coisas novas, etc. Ter esse GPP permite que você
enfrente novos desafios. CrossFit não precisa ser sua vida. Muitas pessoas
fazem o CrossFit para que possam ter uma vida … e serem incríveis nisso. 12.
Não fica mais fácil, só é uma merda menos. Quanto mais tempo você mergulha
na sucção, menos é uma merda. Você fica mais forte, constrói uma maior
capacidade aeróbica e se torna mentalmente forte. https://strongblockstraining.com/